ドカ食い 썸네일형 리스트형 ドカ食い 폭식 이번에 새로 알게된 일본어이다 우리말에 폭식에 해당되는데 한번에 엄청 많이 먹는 것을 말한다 요즘 재밌게 보고 있는 '덤벨 몇 킬로 들 수 있어?' 3화에서 나온 단어인데 ドカ食い를 하면 살이 쉽게 찐다고 합니다 스모 선수가 살을 찌우는 방법이라고 하는군요 오히려 조금씩 여러 번에 나누어 먹어 혈당이 급격하게 오르지 않고 공복을 느끼지 않게 하는 것이 살을 빼는데 더 도움이 된다고 합니다 웨이트 트레이닝법이나 식단에 관한 이야기도 나오고 생각보다 건전한 애니인 것 같네요 더보기 이전 1 다음
